איך מכינים ילד רגיש לכיתה א'?

לא עובר שבוע בלי שיחות טלפון מודאגת של הורים לגבי הילדים הרגישים שלהם. אם גם אתם הורים לילד/ה רגיש/ה שעולה לכיתה א', אתם בטח מרגישים את הדאגה לגבי השינויים והאתגרים החדשים שצפויים להגיע. 

ילדים רגישים חווים את החיים, ובמיוחד מעברים חדשים, בצורה עמוקה ועוצמתית יותר ולרוב זקוקים לתמיכה נוספת.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להכין את הילד/ה הרגיש/ה שלכם לכיתה א' מבחינה רגשית:

1. הכנה הדרגתית

התחילו להכין את הילד/ה לכיתה א' מספר שבועות מראש. בקרו יחד בבית הספר, הראו להם את הכיתה והחצר, ודברו על מה שצפוי להם ביום הראשון. הכנה הדרגתית עוזרת להפחית חרדה ולבנות ביטחון.

2. שיחות על רגשות

עזרו לילד/ה לבטא את רגשותיהם על ידי שאלות פתוחות כמו "איך את/ה מרגיש/ה לגבי הכניסה לבית הספר?" או "מה הכי מרגש אותך ומה הכי מדאיג אותך?". קראו ספרים יחד בנושא של כיתה א׳. הכרה ברגשות היא צעד חשוב בהכנתם רגשית. כמה שיפלו יותר אסימונים לקראת תחילת שנת הלימודים - יותר טוב!

3. בניית "ערכת ביטחון"

אפשר להכין יחד עם הילד/ה "ערכת ביטחון" לבית הספר, שכוללת חפצים שמרגיעים אותם, כמו צעצוע קטן, תמונה משפחתית או פתק מעודד מכם. הידיעה שיש להם את הפריטים האלו יכולה לתת להם תחושת ביטחון.

4. תרגול סיטואציות חברתיות

שחקו יחד משחקי תפקידים בהם אתם מתרגלים מצבים אפשריים כמו איך לגשת לילד/ה חדש/ה בכיתה, איך לבקש לשחק בהפסקה, ומה לעשות אם מרגישים לבד. התרגול בבית ייתן להם כלים להתמודדות במצבים דומים בבית הספר.

5. חיזוק הקשר ביניכם

הקדישו זמן איכות יומי עם הילד/ה שבו אתם מתמקדים רק בהם. זמן זה מחזק את תחושת הביטחון והקשר האישי ביניכם, ונותן לילד/ה את ההזדמנות לדבר על מה שמטריד אותם.

**בקבוצות הכנה לכיתה א', אנחנו מלמדים את הילדים הרגישים (יותר או פחות) בדיוק את הדברים האלה. כל שבוע מעלים נושא אחר שקשור לבית ספר, מעלים חששות, התרגשויות, מלמדים איך להכיר חברים חדשים ואיך לפנות לילדים או למבוגרים אחרים. ההכנה הרגשית הזו מחזקת את הביטחון העצמי של הילדים ונותנת להם כלים להתמודד עם האתגרים הרגשיים והחברתיים שמחכים להם.

**מקומות אחרונים בסדנאות ההכנה בקיץ הקרוב

אם יש לכם שאלות או אם אתם זקוקים לעוד טיפים, אני כאן בשבילכם!